وجبات صحية طوال الأسبوع
قد يبدو الطهي أحيانًا وكأنه عمل روتيني في نهاية يوم حافل. غالبًا ما يكون من المغري إلقاء وجبة جاهزة في الفرن أو طلب إخراجها. لكن إعداد وجبة عائلية بسيطة وصحية لا يجب أن يكون صعبًا أو يستغرق وقتًا طويلاً. إليك بعض الأطباق الصحية السريعة التي ستحبها أنت وعائلتك. يمكن حتى أن يكونوا مستعدين مسبقًا.
الإفطار في منزلي
خلال الأسبوع ، غالبًا ما نخرج من الباب حاملين القهوة في إحدى يدينا وشريحة من الخبز المحمص في اليد الأخرى ، ولكن في عطلات نهاية الأسبوع ، لا نتسرع في الإفطار. إنه أمر متأخر ، أحيانًا يمتد إلى الغداء ، مع الكثير من القراءة والأحاديث بين دورات الفواكه والبيض المسلوق والعسل والخبز المحمص. واحد
احصل على متابعة لكل ماهو صحي يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.
نبذة عن المركز :-
يوجد بالمركز أحدث الاجهزه واتباع طرق وأساليب العلاج الطبيعي الحديثه للتأهيل لعلاج : – آلام فقرات الرقبه والظهر- خشونه الركبه وتيبس المفاصل- الكسور و الالتواءات و الانزلاقات- الجلطه الدماغيه والشلل والعصب السابع- تاهيل التأخر الحركي و المشي للاطفال.كما يوجد قسم خاص للتخسيس والتغذيه ويشمل : – جهاز تحليل مكونات الجسم (نسبه الدهون و العضلات) -اجهزه لتفتييت الدهون ونحت الجسم وشد الترهلات ( كافيتيشن و كرايوثيرابي و رايديوفريكونسي و ليزر ) -برامج التغذيه العلاجيه لعلاج النحافه و السمنه -يوجد جيم خاص داخل المركز
Egypt Center 